チョウノボクシングジム
レディースコースとは？
少し体重が増えたかな？ダイエットしてみようかなと思っている女性向けのコースです。また、日頃のストレス解消に簡単ボクササイズはどうですか！
練習内容
■体操（ストレッチ） 1R
■ロープスキッピング（縄跳び） 2R
■シャドーボクシング 2〜3R
■ミット 2〜3R
■サンドバッグ 2〜3R
■ウエイトトレーニング 各自（ダンベルなどを使った簡単なウエイトです）
■体操（ストレッチ）
＊ご希望であれば、簡単なマスボクシングもできます。
アマチュアの試合の出てみたい、アマチュアで経験しプロボクサーになりたいという方へ
毎日のストレスの解消、運動不足の方へ
強くなりたい、インターハイや国体に出場したと思っている方へ
少し体のことが気になり、ダイエットを！と思っている方へ
男の子も女の子も楽しく、ボクシングしてみませんか！
ボクシングが出来るかどうか不安な方へ
お問い合わせ
TEL: 0896-24-4521
FAX: 0896-23-2001
練習時間
19:30 ~ 21:00 (月~金)
土・日曜日・祝日休み
かっこいい！
マークやロゴ作りませんか！
お問い合わせは、
チョウノ・デザインまで
TEL・0896-24-4521
